在2019年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 94.11克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 109.09克.
早餐: Nick Sciroppo d'acero, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Selex Granella di Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Farina di Avena, Despar Albume d'uovo . 午餐: Formaggio di Capra (Morbido), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. 前晚餐: Selex Semi di Girasole Biologici, Selex Semi di Lino Biologici, Conad Semi di Zucca. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Decò Peperoni Arrostiti, Salmone Fresco. 小食/其他: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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