在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 31.70克 | 碳水物: 148.23克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Блины с Творогом, Макдоналдс Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Хурма, Лента Сыр Косичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Плов. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|