在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 130.62克.
午餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Brownies, Sosis Solo. 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Ayam Nugget Rendah Lemak, Buah Anggur, Lumpia Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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