在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 49.17克.
早餐: Leidingwater, AH Sojamelk Ongezoet, Espresso. 午餐: Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Leidingwater, Dolce Gusto Cortado. 晚餐: Body & Fit Soja Eiwit Isolaat, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Rundergehakt, Leidingwater. 小食/其他: Groene Olijven, Verse Kaasblokjes Light, AH Ongebrande Notenmix, AH Veldsla, AH Rucola, Tommies Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Coca-Cola Zero Vanilla. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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