Amy876的日记, 2019年10月18日

在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

85.7 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月18日:

1435 千卡

脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 154.42克. 早餐: 白饅頭, 傳貴無糖純豆漿, 富統煙燻薄片牛肉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. 午餐: 紅龍牛肉湯, 菜包, 豬肉包, 米苔目, 拿鐵咖啡. 晚餐: 木瓜, 三杯雞, 白切雞, 蚵仔湯. 更多的......

2770 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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