在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 157.22克 | 碳水物: 63.72克.
早餐: Чай, Di&Di Пастила Ванильная , Хлеб Черный, Лук, Вареное Яйцо, Сельдь, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. 午餐: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|