在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 146.83克.
早餐: Мармелад, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Рижский. 午餐: Помидоры, Говядина Отварная, Вермишель, Зеленый Борщ. 晚餐: Шоколад, Приготовленная Морковь, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель, Шампанское. 更多的......
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345 千卡
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运动:
ходьба 5 км - 1 小时 和 16 分钟, Google Fit - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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