在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 351.50克.
早餐: Финик, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, Чернослив Свежий, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Золотой Изюм (без Косточек), Rosso Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Гречневая Каша, Яблоко. 晚餐: Яблоко, Кабачковая Икра, Винни-Пух Торт Клубника со Сливками , Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|