|
ÄNTLIGEN under 100! Matlådor har jag hållit på med länge, men nu har jag skärpt mig med middagarna. Räknat noggrannare och ibland gjort annan mat till mig än till resten av familjen. Så skönt!
|
99 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
730 千卡
|
脂肪: 17.66克 | 蛋白质: 21.99克 | 碳水物: 118.31克.
早餐: Arboga Leverpastej, Fazer Rågform, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Arboga Leverpastej, Fazer Rågform, Olivolja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Morötter, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Palsternackor. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|