在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Селедка, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. 晚餐: Окей Холодец из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. 小食/其他: У Палыча Хворост, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Золотой Ключик Ириска, Блинни Бон Блинчики с Творожком. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|