在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 82.43克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 104.97克.
早餐: Геркулес Монастырский, Тёма Молоко 3,2%, Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Курага. 晚餐: BeFit Яблочные Оладьи, Яблоко, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой. 更多的......
|
稳定体重
|