在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 201.05克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Му-У Молоко 2,5%, Манная Крупа, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. 午餐: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Шармель Пастила, Благояр Желудки Куриные. 晚餐: ВкусВилл Десерт Наполеон, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Лента Свекла с Чесноком, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Финик. 小食/其他: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Шармель Пастила, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|