在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 69.36克.
早餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Лосиное Мясо, Капуста, Картофель Молодой. 晚餐: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Лосиное Мясо. 小食/其他: Черкизово Сосиски Классические со Свининой ПМО, Яйцо, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|