|
|
1336 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 161.16克.
早餐: Финик, Сливочное Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Грудка Индейки, Wasa Light Rye Crispbread, Organic Valley Eggs. 晚餐: Филе Индейки, Locatelli Pecorino Romano (1 oz), Борщ, Lucerne Part Skim Ricotta Cheese, BFree Quinoa & Chia Seed Wrap. 小食/其他: Апельсин, Киви. 更多的......
|
|
914 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, HIIT - 42 分钟, Apple Health - 21 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Beautiful! I like the pretty plate too!
2019年10月17日 会员：: jengetfit123
|
|
|