在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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131.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 112.90克.
早餐: Domino Sugar Light Brown Sugar, Coffee with Milk, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ham (Whole, Cured) , Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Watermelon . 午餐: Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Apples, Carrots, Cottage Cheese, Aunt Nellie's Baby Whole Pickled Beets, Salami, Lima Beans, Cucumber (Peeled), Safeway Red Baby Potatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 晚餐: Pork Backribs, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh), Wegmans Butternut Squash Noodles. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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4119 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 2 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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