在2019年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 55.14克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, СПК Говядина Европейская, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орехи Кешью, Фруто Няня Пюре из Яблок и Чернослива, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Помидоры, Обычные Блины, Чахохбили из Курицы. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Волков Грудка Куриная Гриль. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|