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19angie19的日记, 2019年10月17日

在2019年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:
1235 千卡 脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 174.07克.   早餐: Senseo Choco Break, Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Yaourt Nature 0%. 午餐: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Pralines, Carrefour Aiguillettes Entières de Poulet Rôti, Lustucru Gnocchi aux Pommes de Terre, Jardin Bio Petits Pois. 晚餐: Haribo Dragolo, Nutella Nutella, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Mousline Purée Saveur à l'ancienne. 更多的......
1738 千卡 运动: elliptique - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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