|
Всем привет!!! Няшки отзовитесь
|
1186 千卡
|
脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 116.54克.
早餐: Яблоко Зеленое, Увелка Каша 5 Злаков, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Помидоры. 午餐: Яйцо, Капуста, Картофель Отварной, Лосиное Мясо. 晚餐: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Молоко 3,5%, Напиток Белковый К Концентрат . 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Лосиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 更多的......
|
|
1621 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 4 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|