在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 110.16克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 51.56克.
早餐: Орехи Кешью, Чай. 午餐: Говядина Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Красные Помидоры. 晚餐: Яблоко, Простоквашино Сливки 20%, Орехи Кешью, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Курица Вареная. 小食/其他: Rosso Миндаль , Ашан Сыр Российский 50%, Rosso Миндаль , Чай, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|