在2013年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3966 千卡
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脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 283.76克 | 碳水物: 508.97克.
早餐: Optimum Natural Casein, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Bananas, Egg Substitute, Egg. 午餐: Tempeh Original, Pink Grapefruit, tvp, Tofurky Hickory, trader joe's just almond, Dried Pitted Prunes, Pearled Barley (Cooked), Spinach, Organic Black Beans, California Style Complete Protein Bread. 晚餐: minced garlic, olive oil, gardein burger, Broccoli. 小食/其他: Quorn Naked, lucerne cottage cheese, Flaxseed Seeds, N.O.-Xplode, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fish Oil Omega 3, laura scudder's peanut butter. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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