在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 44.90克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Whey Protein. 午餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Brokoli Dimasak (dari Beku), Shirataki Mie Basah Matang, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. 晚餐: Soto Daging. 小食/其他: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Aice Sweet Corn. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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