在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 113.59克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 124.92克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. 午餐: Рассольник, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Тефтели с Рисом, Сгущенка, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Чай, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|