|
Перекус: Овсянка на воде, творог 9 %, ягоды и фрукты.
|
2416 千卡
|
脂肪: 114.58克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 229.42克.
早餐: Петродровские Колбасы Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Шармель Зефир в Шоколаде, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма. 午餐: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Баклажаны. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. 小食/其他: Голубика, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
|
 评论
Ого перекус, на сколько ккал выходит? И общий какой калораж у вас на день?
|
Виктория Погорелая, перекус на 466 ккал, затем тренировка, а после трени ужин на 529 ккал. 🤗🤗🤗 У меня на этой неделе 2500 в день, я на подъёме, к поддержке иду, к 2700. 😉
2019年10月16日 会员：: Елена500
|
|
|