在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 232.18克.
早餐: Nutella Nutella, REWE Kümmel-Salz-Stange. 午餐: Gut Bartenhof Frische Bratwurst, Berliner, Potato Master Kartoffelpüree, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. 晚餐: Äpfel. 更多的......
|
|
1668 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 40 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, Blumen gießen - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Betten - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 5 分钟, 洗衣服 - 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Schönen Mittwoch euch ,mein Urlaub ist zu Ende leider 😩ohne Sport und gut lecker Essen bin zu Frieden .😉🙋
|
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub! Stressfreien Start!
2019年10月16日 会员：: Nizzy1988
|
|
|
Des wird scho wieder.🙋♀️🍀
2019年10月16日 会员：: schnorra
|
|
|
Ich finde, daheim ist es doch auch immer wieder schön 😉 und das 1 Kg hast du sowieso gleich wieder unten - bei deinem Gewicht 😊 🙋♀️
2019年10月16日 会员：: babs-muc
|
|
|