在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 36.83克.
早餐: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). 午餐: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Русское Море Форель Слабосоленая. 晚餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|