在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2765 千卡
|
脂肪: 93.11克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 349.92克.
早餐: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Чернослив Свежий, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Помидоры. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Увелка Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. 晚餐: Роллы, Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|