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nanafn的日记, 2019年10月16日

Hari ini serba goreng

查看饮食日历, 2019年10月16日:
1143 千卡 脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 128.02克.   早餐: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang. 小食/其他: Gery Saluut Malkist Coconut, Nanas. 更多的......
1763 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 健身 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
brp kalori itu kak 
2019年10月16日 会员:: senlaw
knp nasinya dikit. 
2019年10月16日 会员:: senlaw

     
 

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