在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 107.63克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Изюм, Сушеные Семена Тыквы, Чистая Крупа Геркулес, Кефир 1%. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Яичный Желток, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Rosso Миндаль . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|