在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1190 千卡
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脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 104.25克.
早餐: Плавленный Сыр, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Сосиска, Батон Нарезной. 午餐: Плавленный Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон, Ленивые Голубцы. 晚餐: Помидоры. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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