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giofitness80的日记, 2019年10月15日


查看饮食日历, 2019年10月15日:
2112 千卡 脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 148.55克 | 碳水物: 197.58克.   早餐: Myprotein Farina di Avena, Despar Albume d'uovo . 上午茶: Formaggio di Capra (Morbido), Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 午餐: Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pasta di Semola. 前晚餐: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane di Segale, Nocciole. 晚餐: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Olive Nere, Stoccafisso Ammollato. 小食/其他: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. 更多的......
1942 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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