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Amy876
日记
2019年10月15日
Amy876的日记, 2019年10月15日
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在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月15日:
1233 千卡
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 62.12克.
早餐:
水煮蛋, 萬歲牌 總匯點心包, 安佳 起士片, 7-11 一日野菜凱撒沙拉.
午餐:
7-11 特大冰拿鐵.
晚餐:
雞肝, 雞腿, 白切雞, 椰菜花, 燙青菜.
更多的......
2878 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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