在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Getuk, Combro. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri). 小食/其他: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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