|
так, объёмчики
талия - 60,5
бедра - 87
ляхи - 53/43,5
икры - 34,5
|
54.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 186.77克.
早餐: Премия Мёд Липовый, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сметана 20%, Творог 9%, Овсяные Хлопья. 午餐: Лукас Печенье Зерновое , Чудова Марка Буряк Варений, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Хлеб Зерновой, Кабачковые Оладьи, Яблоко Семеринка, Груша, Ферма Молоко 3,2%, Чудова Марка Буряк Варений, Хек Запеченный. 小食/其他: Груша, Морковь, Кексы из Овсяных Отрубей. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|