在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 79.66克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 379.69克.
早餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблоко, Финик, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, De Cecco Оливковое Масло, Prisma Греча Отварная, Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|