在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 135.77克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 122.62克.
早餐: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Батон, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Кофе с Молоком. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. 小食/其他: Сосиска в Тесте, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Салат Мимоза, Раф Кофе, Свинина Запеченая, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|