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magrelinha2019的日记, 2019年10月14日


查看饮食日历, 2019年10月14日:
911 千卡 脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 51.66克.   早餐: Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Santa Clara Ricota Fresca. 午餐: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite, Alface Romana, Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite, Couve-Flor Gratinada, Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Biscoito de Polvilho, Couve Manteiga Crua, Laranjas. 更多的......
328 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

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