在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 57.68克.
早餐: Банан, Кофе, Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сухари. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|