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Anitae403的日记, 2013年03月14日

在2013年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
156.9 公斤 最近减少: 23.8 公斤.    还有: 75.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月14日:
851 千卡 脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 20.37克.   早餐: Vanilla Pudding. 午餐: Hot Rod, Vanilla Pudding, Vanilla Pudding. 晚餐: Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Hungarian Salami. 小食/其他: Vanilla Wafer. 更多的......
4400 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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