bebeencours的日记, 2019年10月14日

Si tu manges 5 kilos de légumes chaque jour, ce n'est probablement pas bon pour la santé. Mais manger des légumes quotidiennement ne peut pas nuire à la santé sauf s'ils sont plein de pesticides et d'engrais. Après si tu ne manges QUE des légumes en excluant TOUTES les autres familles, ce n'est pas bon pour le corps car il a besoin d'autres apports. Toute est une question de quantités et de ce que tu manges à côté. 

D'accord et hier soir j'ai mangé qu'une ratatouille (pcq j'ai mangé de la brioche Nutella 1h avant) et pourtant je suis tombé dans les pommes ce matin, il y a un lien ?  

S'il y a un lien entre ta ratatouille de la veille et ton évanouissement de ce matin, je ne pense pas. Et ce n'est pas sur un repas composé uniquement de légumes que tu peux avoir ce genre de réaction. En plus, tu as mangé avant de la brioche au Nutella. (Un petit peu, normalement ou beaucoup ?) Comptes-tu tes calories ? Que manges-tu le plus souvent ? Si tu as un repas type, écris-le. Est-ce que tu t'évanouis souvent ? 

Oui je calcule le nombre de calories, je mange des des féculents et des légumes tous les jours et 2-3 viandes par semaine, le sucre en général j'en mange + le week end. J'ai déjà eu des problèmes de tensions (trop de tensions) mais c'est vrai que je n'ai pas fait le lien ce matin.  

Tu es à combien de calories par jour ? 

Encore 1300 et 1500 

C'est ce que l'appli t'a conseillé ? 

Non 1700 mais j'ai du mal à manger autant de calories  

Et tu as souvent des malaises ? 

Quand j'étais petite, mais ça fait longtemps  

Si cela recommence, va consulter. Tu es peut-être en manque de quelque chose. Mais pour en revenir à ta question des légumes, ils ne sont pas dangereux pour la santé, et comme je te l'ai dit hier, tout est une question de quantités et de ce que tu manges à côté. 

D'accord merci beaucoup  

😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣 oui c trop dangereux pour la santé de manger trop de legumes.... tu risque de recevoir tt lrs vitamines et fibres dont ton corps a besoin.... mefies toi 😉😉 c est a cette personne que t aurai du demander pourquoi suis curieuse de connaître sa réponse. moi g mange quasi des legumes tt ma vie et peu de légumineuses vraiment quasi jamais un peu de poisson .... g eu des pb qd g commencé a manger d auttes trucs. (pbs perso et deprime) g une copine maigrichonne comme tout on lui a dis a 20 ans qu elle avait du cholestérol comme une vieille de 80 ans. juste en passant sa diete c t peu de legumes féculents et viande a tt les repas.  

La réponse c'est "c'est pas bon d'avoir trop de vitamines" comme je n'étais pas convaincu, j'ai demandé ça ici 😂 

en fait manger trop de tout est dangereux. il faut être dans le juste milieu 

Non mais non. Manger trop de legumes oui si tu mange 24/24 peut etre. A ma connaissance seul l excess de vitamine a et d en fort excess sur de tres mombreuse annees peuvent poser pb. Souvent ca s appliquent aux gens qui abuses des compléments de vitamines. 

D'accord et une autre question ( je suis chiante, 🙄) combien de fois vous mangez de la viande par semaine ?  

Mdr c pas moi a qui fait poser la question. Je mange quasi jamais de viande. Comme example g habité 4ans a l etranger g mange 6 fois de la viande. Mdr. Moi c plutot poisson et oeuf de temps en temps. Faut piser la question aux autres je suppose. 

Je mange de la viande 5 à 6 fois par semaine midi et soir 😊 

Merci pour ta réponse !