|
الغدا الاكل مطبوخ على البخار من غير زيت ولا ملح
|
968 千卡
|
脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: روتي, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). 午餐: البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), روتي, الخيار (مع القشرة), البصل, الكوسا الصغيرة الحجم, الجزر, صدر دجاج. 小食/其他: التفاح الأخضر, عسل البرسيم, ماء الصنبور (ماء الحنفية). 更多的......
|
|
|
|