somnambulism00的日记, 2019年10月15日

10/14倆人份晚餐：綜合沙拉🥗、番茄🍅、黃金奇異果🥝、柳丁、氣炸十三香無骨雞腿排（我半個弟弟1個半）、氣炸薯條🍟（依舊偷吃10根😄)~\(≧▽≦)/~⋯再氣炸原味香腸給弟弟加餐🤣🤣

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605 千卡

脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 16.81克 | 碳水物: 98.79克.   晚餐: 橘子, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打. 更多的......

1294 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......