在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 177.28克.
早餐: Хлеб Зерновой, Здорова Родина Варенье Клубничное, Банан, Премия Мёд Липовый, Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Кабачковые Оладьи, Борщ с Курицей. 晚餐: Премия Мёд Липовый, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко Желтое, Ферма Молоко 3,2%, Кексы из Овсяных Отрубей, Boom Choc Изюм в Шоколаде , Морковь, Песочное Тесто (Типа Печенья), Творог 9%, Орехи в Шоколаде. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|