在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 90.91克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 207.25克.
早餐: Peren, AH Magere Franse Kwark, AH Krokante Muesli Chocolade. 午餐: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Jumbo Groene Pesto. 晚餐: Remia Knoflooksaus, Croma Bakken en Braden, Komkommer (met Schil), Mager Rundergehakt, Santa Maria Taco Shells, Avocado. 小食/其他: Sondey Café Noir, Appel, Banaan. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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