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pablohb
日记
2013年03月14日
pablohb的日记, 2013年03月14日
pablohb的个人资料
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在2013年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
85.4 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
17.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年03月14日:
1604 千卡
脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 117.77克.
早餐:
holanda, Galletitas de Salvado, mate.
午餐:
Milanesa de Pollo.
晚餐:
Milanesa de Pollo, tomate, fresco.
更多的......
2385 千卡
运动:
休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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