在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 34.44克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Му-У Молоко 1,5%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Зелёный Горошек. 晚餐: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Глобус Салат из Спаржи , Лента Скумбрия Горячего Копчения , Ашан Стейк из Говядины. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|