在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 149.65克.
早餐: Oat pan cake, 2% Fat Milk. 午餐: Carrots, Onions , Instant White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Green salad, سمك مكرونة Brushtooth lizard fish. 晚餐: Oats Biscuits with nuts, Plain Yogurt. 小食/其他: Sweet Potato , Date, Oats Biscuits with nuts. 更多的......
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稳定体重
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