|
Сегодня ровно 4 Недели моего правильного питания и минус 5 кг! Вчера было минус 6 но поход на просмотр футбола в паб без пива но с чаем и креветками вареными и плюс кг😢вывод один - не надо жрать вечером! Перестала уходить вода даже препараты мочегонные не помогают! Дальше будет сложнее первые быстрые кг ушли!
|
92.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 73.39克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Простые Привычки Хлебцы Свекольные, Оливье с Курицей. 午餐: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. 晚餐: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Оливье с Курицей. 小食/其他: Светлое Пиво. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|