在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 101.43克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Joya Soya Молоко Овсяное, Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oho! Палочки из Отрубей, Груша. 午餐: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Леовит Протеиновая Каша, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 晚餐: Избенка Сыр Легкий, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Груша, Макдоналдс Морковные Палочки. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|