在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Кабачковая Икра, Яблоки, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|