在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 143.19克.
早餐: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. 午餐: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 晚餐: Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|